LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

2. Nos ponemos de pie, juntamos los brazos por en lo alto de la inicio como si quisiéramos tocar el techo, luego juntamos las palmas y nos inclinamos en torno a un ala formando una media escaparate o una banana, nos estiramos mucho mucho durante 10 segundos y repetimos al flanco contrario.Aquí te dejamos algunos ejemplos de pausas activas diverti